Retraite de yoga hivernale dans la forêt Normande
Du 31 janvier au 2 février 2025, 3 jours pour soi, + de 6h de pratique du Yoga
Si ça te parle, rejoins nous, nous sommes en pleine forêt et à 1h30/2h de Paris !
Je te propose le temps de quelques jours, de venir te retirer avec moi dans la forêt au contact de la nature. Un peu de temps pour te reconnecter à la lenteur, à la nature, à toi-même.
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Au programme :
Du Yoga le matin, du Yoga le soir.
Dans le Yoga il n’y a pas que les Asanas (les postures), il y a aussi la respiration/Pranayama, la méditation, les mantras, etc.
Durant ces séjours, nous explorerons différentes facettes du Yoga.
Des bons repas, produits bio ou locaux, cuisine fraîche , tout ça végétarien.
du temps pour toi :
Pas de journée surchargée, on alterne entre Yoga ou autres activités et temps de pause ;
Du temps pour te reposer, du temps pour méditer, du temps pour te balader, du temps pour lire, tu occupes ton temps comme tu veux, c'est ton moment.
Cette invitation s'adresse aux débutants ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du Yoga.
Le lieu :
Lieu familial, jolie maison normande au cœur de la forêt, faite de pierre de taille, de granit, de bois. Vous profiterez de sa douce fraicheur, même en période de grosses chaleurs ; petite
particularité du lieu, il y a des carpes Koï dans la salle de Yoga, oui oui, des vraies !
Vous entendrez le chant des oiseaux et aurez peut-être même la chance d'apercevoir un écureuil par la fenêtre.
Petite bulle où vous ressourcer, ce lieu n'est qu'à 2h de Paris en voiture, ou 1h de train jusqu'à Évreux puis 20 min de voiture.
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Programme : (attention, le programme peut subir des modifications)
VENDREDI 31 JANVIER
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Accueil des participants dans l'après-midi
(entre 15h30 et 17h)
17H30/19h Cercle d'ouverture, présentation et pratique du Yoga Intégral
19h30 Dîner
20h45/21h15 Yoga Nidra
Soirée libre / Repos
SAMEDI 1er FEVRIER
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à partir de 8h30 Petit déjeuner
Temps libre
10h30/11h45 Yoga Intégral
12h15 Déjeuner
Après-midi libre
(balade, repos)
Massage et soin possible sur demande
(en supplément)
17h30/19h Yoga Intégral
19H/20h
Etude anatomique des alignements posturaux
20h30 Dîner
Soirée libre / Repos
DIMANCHE 2 FEVRIER
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à partir de 8h30 Petit déjeuner
Temps libre
10h30/11h45 Yoga Intégral
12h15 Déjeuner
13h45/15h Yin Yoga et cercle de fermeture
15h Départ des participants
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Choisis ta formule :
1. Séjour avec hébergement
Tarifs :
Tarif normal - 3 jours | 2 nuits : 445€
Tarif early bird - 3 jours | 2 nuits (inscription avant le 31 décembre minuit) : 405 €
Ces tarifs incluent l'hébergement, les repas et les activités Yoga/méditation, ils n'incluent pas le transport ou les massages.
Si vous ne pouvez pas être présent les 3 jours, écrivez-moi et nous adapterons la demande à vos possibilités.
2. Séjour sans hébergement
(pour les personnes résidant à proximité qui souhaiteraient se joindre au programme)
Tarifs :
Tarif normal - 3 jours : 375€
Tarif early bird - 3 jours (inscription avant le 31 décembre minuit) : 350€
Ces tarifs incluent les repas et les activités Yoga/méditation, ils n'incluent pas le transport ou les massages ni l’hébergement.
Pour réserver, acompte non remboursable de 100€ obligatoire dès la réservation.
Les coupons sport et les chèques vacances sont acceptés chez nous. Vous pouvez payer votre séjour (hors repas)* par ce biais. Contactez moi pour en savoir plus : daph-namaste@outlook.fr
* prix du séjour (hors repas ) + frais de dossier
Les chèques UP sport & loisirs sont maintenant aussi acceptés !
Contactez moi pour en savoir plus : daph-namaste@outlook.fr
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⚠ INFOS COMPLÉMENTAIRES ⚠
Pour toutes les formules, transport non inclus.
Possibilité de venir en voiture, en co-voiturage (si des personnes viennent en voiture et sont d'accord, je vous mets en relation pour vous arranger) ou train jusqu’à Évreux puis taxi jusqu'au lieu d'hébergement (ou là aussi co-voiturage).
Compter environ 40€ pour un taxi (vous pouvez partager entre plusieurs participants).
L'hébergement se fait en chambre double, triple, ou dortoir 5 lits, si vous venez à plusieurs, dans la mesure du possible vous serez dans la même chambre (pensez à me prévenir).
Le séjour aura lieu s'il y a minimum 5 personnes et maximum 9 personnes.
Inscriptions ouvertes jusqu'au mercredi 22 janvier.
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Si tu as des questions, contacte-moi : daph-namaste@outlook.fr ou par texto ou WhatsApp: 06.73.62.02.16
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✨ EXCLUSIVEMENT POUR MES ELEVES & LES PERSONNES VIVANT A PROXIMITE ✨
Rejoignez le groupe sur une durée plus courte :
(Tarifs comprenant les repas inclus dans la période que vous avez choisis)
- 1/2 journée : 90€ (incluant 2 repas, petit dej/dej ou dej/diner)
- 1 jour : 160€ (incluant petit dej/dej et diner)
- 1 jour 1/2 ➡ sans hébergement : 210€ ➡ avec hébergement : 270€
- 2 jours : ➡ sans hébergement : 280€ ➡ avec hébergement : 320€
Pour réserver, acompte non remboursable de 100€ obligatoire dès la réservation.
