Comment se déroule une séance de Yoga Prénatal ou Postnatal?

Parce qu'avoir un enfant est une période importante dans la vie d'une femme et crée beaucoup de changements physiques, le Yoga prénatal et le Yoga postnatal sont de fabuleux moyens de vous accompagner pour une période plus sereine.

Qu'on soit enceinte de son 1er enfant, de son 2ème ou plus, chaque grossesse est différente et chaque femme est différente.

Que vous soyez sportive ou non, le Yoga et plus particulièrement sa forme adaptée qu'on appelle Yoga Prénatal avant l'accouchement et Yoga Postnatal après l'accouchement, à ce moment crucial de votre vie, est un outil fantastique pour vous libérer des petits maux de la grossesse ou de l'après grossesse.

Plus vous commencerez tôt dans votre grossesse cette pratique, plus vous tirerez les bénéfices de cette pratique ; et même après votre accouchement, poursuivez votre pratique avec le Yoga postnatal afin de vous offrir un temps rien qu'à vous et de réapprivoiser votre corps qui a accueilli la vie. 

Les compagnons et compagnes sont les bienvenus pour venir pratiquer avec vous et ainsi créer un temps à 3 (votre couple et votre enfant) privilégié.

Venez pratiquer avec nous, 2 pratiques par semaine de 30 min, en petit groupe bienveillant.