Comment se déroule une séance de Yoga-Danse?

D'abord, c'est quoi le Yoga Danse ?

C'est la rencontre du Yoga et de la Danse. 

"La répétition du Flow nous amène dans une première approche de la méditation. La session fait du bien au corps mais aussi au mental. Au fur à mesure des séances vous gagnez en force, souplesse, énergie et confiance en vous. Le cours permet de lâcher prise grâce à la répétition , de travailler le mouvement en pleine conscience de son corps, de travailler les muscles profonds." (plus d'infos ici)

Pour un aperçu en image ⬇

Venez tester !

Pas besoin d'être danseur ou de maîtriser le Yoga pour commencer le Yoga-Danse.

Les cours seront progressifs et nous adapterons les postures pour tout les niveaux 🙂

Chaque cours sera composé :

- un échauffement

- un travail détaillé des postures de l'enchainement

- répétition de l'enchainement/chorégraphie

- relaxation