Vous souhaitez approfondir votre pratique entre deux cours, pratiquer plus régulièrement ou bénéficier d'un accompagnement tout au long de l'année ?

La playlist Yoga Intégral vous permet d'accéder aux enregistrements vidéo des cours en visio réalisés tout au long de l'année scolaire.

Au fil des mois, 25 séances complètes seront ajoutées à la playlist, vous permettant de suivre la progression de l'année à votre rythme.

Chaque vidéo dure environ 55 minutes à 1 heure et propose une pratique complète comprenant :

• postures statiques et dynamiques ;

• travail du souffle (pranayama) ;

• relaxation ;

• temps de recentrage et de méditation.

Cette playlist est accessible à tous, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e).

Aucun prérequis n'est nécessaire : les séances sont conçues pour être suivies progressivement et peuvent aussi bien accompagner une découverte du Yoga Intégral qu'approfondir une pratique déjà installée. Il n'est pas nécessaire de participer à mes cours hebdomadaires pour en bénéficier.

Une pratique libre et évolutive

Les vidéos sont mises en ligne progressivement entre septembre et juin, au rythme des cours.

La progression suit celle proposée dans mes cours hebdomadaires : nous reprenons les bases en début d'année puis avançons progressivement vers des pratiques plus approfondies.

Vous pouvez ainsi :

✨ pratiquer entre deux cours ;

✨ refaire une séance autant de fois que nécessaire ;

✨ avancer à votre rythme ;

✨ pratiquer depuis chez vous ou en déplacement ;

✨ conserver un support de pratique tout au long de l'année.

Accès illimité

Une fois votre inscription validée, vous bénéficiez d'un accès illimité à l'ensemble de la playlist.

Vous pouvez visionner les séances autant de fois que vous le souhaitez, sans restriction.

Tarif

60 € pour l'année

Accès illimité aux 25 vidéos de la playlist Yoga Intégral 2026-2027.

Offre de lancement

50 € pour toute inscription réglée avant le 12 octobre 2026.

Comment s'inscrire ?

Pour recevoir votre accès à la playlist, contactez-moi à :

[email protected]

Après validation de votre inscription, vous recevrez le lien d'accès ainsi que toutes les informations nécessaires.

Vous souhaitez pratiquer à votre rythme, approfondir certains aspects du yoga ou bénéficier d'un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques ?

Les cours particuliers permettent de construire une pratique entièrement personnalisée, que ce soit pour retrouver de la mobilité, gérer le stress, accompagner une problématique de santé ou simplement profiter d'un temps privilégié pour soi.

Les séances peuvent être proposées en présentiel chez vous, à Namast'hOMe ou en visio, en individuel ou en petit groupe jusqu'à 4 personnes.

→ Découvrez les cours particuliers